Durata
Circa 20-30 minuti.
Materiale
Spazio libero per stare in piedi muovere leggermente il proprio corpo.
Origini dello Strumento
Bioenergetica (A. Lowen), Biodanza (R. Toro), esperienza personale
Risultato previsto
L’Orchestra è una dinamica di gruppo per mostrare in modo creativo ed efficace la capacità e la volontà dell’individuo di assumersi il proprio potere personale e la propria responsabilità nel gruppo.
Circa 20-30 minuti.
Spazio libero per stare in piedi muovere leggermente il proprio corpo.
Bioenergetica (A. Lowen), Biodanza (R. Toro), esperienza personale
Usare l’arte e la musica per mostrare i principi sociali è sempre stimolante e insolito. L’Orchestra fa cantare in gruppo e – se prendono il centro – anche come solista. Nessun attrezzo richiesto, solo lo spazio per stare in piedi e il tempo per fare l’esercizio. Per gruppi tra 10 e 25. È correlato ai livelli Individuale e Comunità, ma anche un po’ all’Intenzione.
Il facilitatore invita tutti a mettersi in cerchio, senza mani giunte. L’Orchestra suona in tre turni, all’insegna del facilitatore –direttore:1 :
Debriefing: il facilitatore porrà le domande: cosa fanno i tre le fasi rappresentano? Come ti sei sentito nella fase 1/2/3?
Come ci si sente a prendere il centro?
Come ci si sente a non prendere il centro?
Quali riflessioni porta sulla nostra capacità di prendere il nostro potere? (5- 6 minuti).
Sentiti libero di contattarci e condividere i tuoi strumenti!